La philosophie Thaï & Huiles
Si vous cherchez un instant pour vous détendre et vous ressourcer ;
Si vous avez besoin d'une pause pour lâcher-prise et vous recentrer ;
Si vous cherchez à calmer votre esprit et mieux gérer votre stress au quotidien,
Alors entrez dans le monde de Thaï & Huiles !
Vous pourrez vous y relaxer, laisser votre corps se décontracter, votre esprit s'apaiser...
Thaï & Huiles est né d'une envie profonde de donner un sens particulier à l'expression
"Ici et Maintenant"
Différents outils et techniques de relaxation proposés :
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Divers massages vous permettront de libérer les tensions physiques et émotionnelles qui vous encombrent et profiter d'un temps pour vous. Vous pourrez choisir le massage qui vous convient en fonction de vos envies et de vos besoins.
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La sophro-relaxation, technique très accessible de détente et de travail sur soi utilisant la respiration et les visualisations, vous permettra d'apprendre à détendre votre corps, à apaiser votre esprit et à limiter ses ruminations. (évacuer le stress, vous préparer à des évènements importants comme des examens, la naissance d'un enfant, un déménagement, une compétition sportive, un mariage, etc., retrouver le sourire et profiter du positif de votre vie actuelle, passée et future, améliorer votre sommeil, etc.
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Des exercices de respiration et d'étirements adaptés à vos besoins vous permettront d’acquérir des réflexes sains face à une montée de stress (respiration flash lors d'une nouvelle stressante par exemple) ou simplement à donner au quotidien des pauses à votre corps et votre esprit pour vous resituer et vous recentrer sur l'essentiel.
